تماس با ما
آدرس شعبه کرج : گوهردشت، فاز2، خيابان 13غربي، پلاک10
 تلفن : 34219500-026
آدرس شعبه تهران اکباتان : اکباتان، فاز2، بلوک18، جنب ورودي 6
تلفن : 44630379 -021
آدرس شعبه تهران ستارخان: ستارخان بعد از بازارچه سنتي ، جنب پست بانک 
تلفن :    44388700-021       44388600-021

  
https://telegram.me/sina_yoga_journal

   www.sinayoga.ir
 
لينك هاي مفيد
تمرین های فیزیکی یوگا برای همه سنین


 

      تمرین های فیزیکی یوگا حرکاتی بسیار آرام، دقیق و حساب شده است که تمام بافتها و ماهیچه های بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و شما پس از کلاس احساس سبکی، راحتی و شادمانی می کنید. انبوه مسایل حاشیه ای در زندگی پر شتاب این قرن باعث شده است که انسان از بدنش غافل شود. تکنیک های علمی - عملی یوگا دانش کشف دوباره تن را می آموزد.


ارمغان این تمرین ها به شما:

  • احساس آرامش و رضایت
  • بالا رفتن انرژی روزانه و شادمانی
  •  انعطاف بافتها و نیرومند شدن ماهیچه های بدن
  • قرینه شدن دو نیمه بدن
  • هماهنگی ذهن و بدن
  • حذف تنش ها، استرس ها و انقباض های بدن و …

مدت دوره:         1ترم: پایه (جامع یوگا) - 6 ترم: آسانا - 1ترم: پیشرفته
مدت هر ترم:         8 هفته
زمان هر جلسه:  ترمهای پایه،1و2 (1.5 ساعت) - ترمهای 3 تا 6 (2ساعت) - ترم پیشرفته (2.5 ساعت)
پیش نیاز:             شروع دوره حتماً باید از کلاسهای پایه باشد.
صفحه اصلي | تماس با ما | نقشه سايت
طراحی سایت و بهینه سازی سایت توسط سارگون